小橙子们，活力满满的课间时光又来啦！告别枯燥，拥抱运动，让我们延续“1+1+1”大课间新模式，在十一月的阳光里，用跳绳跳出青春节拍，释放学习活力，收获成长快乐！
ROPE SKIPPING
“1+1+1”模式，精彩不打烊
一个集体项目，凝聚团队向心力；一个个人项目，绽放专属光芒；一次一分钟巅峰比拼，点燃课间热血！
十一月集体项目：
集体跳长绳，凝聚团队力量！
班级协作盛宴——集体跳长绳大赛重磅开启！
比赛规则：每周以各级部1班为初始擂主，其他班级可随时发起挑战，每日仅限一场对决。胜者晋升为擂主，接受后续挑战，周五最终优胜班级将荣登“澄苑风云榜”！
每班派出10名队员参赛，2人摇绳、8人跳绳，限时一分钟。成功连续跳过的次数累计为班级得分，中途中断可快速调整继续。这是速度与默契的双重考验，看哪个班级能默契配合，跳出最高纪录！
十一月个人项目：
双摇绳达人，跳出专属风采！
隐藏的跳绳高手看过来！个人双摇绳挑战赛等你来战！
比赛规则：限时一分钟，选手需连续完成双摇动作（跳绳一周，双脚连续跳起两次），累计成功次数最多者，将成为“双摇绳王者”！每一次精准跳跃，都是自我突破的证明！
巅峰对决：
十一月底一分钟现场比拼，见证实力时刻！
同学们，准备好拿起跳绳，点燃课间激情了吗？让我们在十一月的课间，用跳跃传递快乐，用协作书写精彩，共同留下活力满满的校园回忆！
撰稿丨卓荣中
图片丨李 如
编辑丨刘婷婷
一审丨卓荣中、李如
二审丨赵文俊
三审丨郑 妍
